TEŽAVE PO PORODU
Ko rodiš je tvoje telo spremenjeno, tudi spodaj ni vse na svojem mestu tako kot pred nosečnostjo in pred porodom, telo se spremeni saj se rodi novo bitje, ki ga nosiš pod srčkom 9mesecev, zato pa pravim, da smo ženske prave borke, prave levinje, močne še in še, me to zmoremo, me zmoremo vse!
Nekaj težav, ki se lahko pojavijo po porodu in kako si pomagati:
-KRVAVENJE (izcedek)
Takoj po porodu se pojavi močen izcedek krvi, ki lahko vsebuje delčke tkiva, v parih dneh se izcedek obarva iz rdeče v bolj temno rjavo, nato bolj v rumeno in nakoncu v prozorno nato pa izgine, če ne izgine po 3 tednih, se je dobro pogovoriti z ginekologom. (pri meni je trajal ravno nekje 2-3 tedne)
Izcedek ima značilen kiselkast vonj, pa vendar to vas naj ne moti, je nekaj običajnega, jaz sem dokonca uporabljala vložke VIR 80 in pa mrežaste hlačke + svoje navadne hlačke, da je bilo vse bolj "fiksno" in mi ni premočilo.
-MALA IN VELIKA POTREBA
Po porodu, ko sem rodila smo se še nekje 3 urce crkljali v porodni sobi, takoj ko so me premestili v navadno sobico pa so me pospremili na stranišče, kjer naj bi lulala, po pravici povem, da me sploh ni tišalo in to sem jim tudi povedala, pa so vstrajali, da moram.
Pa sem šla, nič lažjega, vsedeš se na školjko in lulululululaš, no pa ni ravno tako...Takoj ko ji pritekla prva kapljice, sem mislila da me bo pobralo, tako zelo je peklo, meni osebno bolj moteč občutek kot sam porod, zato sem naslednje dni v porodnišnici in tudi še doma prakticirala lulanje pod tušom, ker je veliko lažje če se med tem ko lulaš polivaš z vodo.
Priporočam vam da imate vedno pri sebi plastenko z vodo, če vas prime da samo tečete na školjko. Priporočam vam tudi da VELIKO pijete, saj se boste hitreje spucali in ta občutek tam spodaj se bo hitreje umiril.
Pogosto nastanejo tudi težave pri odvajanju veliko potrebe, zato v porodnišnici dobiš malo tabletko, ki ti pri tem pomaga (zmehča ti blato in kar naprej lahko hodiš na wc), priporočam da v porodnišnici pijete veliko radenske, saj potem vam mogoče ne bo potrebno vzeti tabletka (jaz ga nisem, ga je pa gospa, ki je lažala zraven mene, pa ji ni ravno dobro del, kar naprej jo je zvijalo).
Ste vedele da mamica lahko zapusti porodnišnico, šele ko opravi veliko potrebo, da vidijo če je vse ok?
ne kakaš, ne greš domov, nekako tako
-SPOLNI ODNOSI
Zaradi prenahanja delovanja spolnih hormonov, je lahko nožnica nekaj časa precej suha.
Prvi spolni odnos priporočajo šele po 6. tednih, saj nožnica potrebuje čas in počitek od poroda, saj je tam imela veliko dela in pa glavno nalogo.
Prvi spolni odnosi so lahko zaradi sprememb v nožnici zelo boleži in neprijetni, pri mamicah, ki dojijo se to lahko pojavlja več časa, celo nekaj mesecv, saj dokler dojite bodo spolni hormoni inhibirani.
-MATERNICA
Po rojstvu otroka se maternica spusti v višini popka, lahko jo čutite.
Ker se maternica po porodu nenehno krči, je po porodu vsak dan manjša, občutimo jo lahko še od 10 do 14 dni po porodu (lahko tudi več). Krčenje maternice, pa pripelje tudi težave z bolečino, sploh ko otroka dojite, takrat se maternica še bolj intenzivno krči, je kot občutek pri menstruaciji, če imate močne krče, vse to hitro izgine.
-PRESREDEK
Presredek je dovolj elastičen in raztegljiv, da med porodom prerez le tega ni potreben, čeprav se ta metoda uporablja pri večini žensk, saj s tem "skrajšamo" fazo iztiskanja in preprečimo poškodbe mehkega tkiva.
Pri hoji in premikanju boste lahko čutile bolečino, pri pravilno zašitem in neokuženem presredku naj bi bolečino čutile samo pri hoji.
Če ste imele prerez presredka, še pogosteje skrbite za higijeno, saj se bo le tako pravilno in hitro celilo, s tem mislim, umivanje po vsaki potrebi, redno in pogosto menjavanje higijenskih vložkov.
Dokler se vam rana ne zaceli, ne priporočajo daljšega sedenja oz. sedenja nasploh.
Presredek se zaraste nekje v dveh tednih po porodu, lahko se vam pojavi rdečica, bolečina in oteklina na tem področju, kar pa lahko kaže na infekcijo, če pride do tega se obvezno posvetujte z ginekologom ali os. zdravnikom.
priporočam, da med porodom čimbolj poslušate babico in jo tudi upoštevate, na ta način se lahko izognete rezanju presredka, kot sem se ga jaz, hvala bogu.
-POČITEK IN GIBANJE
Po porodu vam iz srca predlagam da res počivae in se samo privajate na novo družinico, prosite prijatelja, moža, fanta, taščo mamo, kogarkoli da vam prvi mesec po porodu pomaga pri hišnih opravilih kuhanju in vsem tem "obveznim" stvarem, res si vzemite čas, da se navadite na družinico, da vam uspe dojenje, sploh pa ne pretiravajte z dviganjem teških stvari, saj telo rabi ogromno počitka, da se privadi na novo stanje.
Vaš mož, fant naj v celoti koristi očetovski dopust da vam pomaga, saj je ta dopust namenjen vam in otročku, tako boste manj obremenjeni, prilagodite se svojim lastnim občutkom.
-HRANA IN PIJAČA
Po porodu in že med popadki boste občutile neizmerno žejo, zato si z seboj v bolnišnico vzemite veliko vode za pred porodom, po porodu pa sestre poskrbijo za zadostno količino čaja, ki si ga lahko kadarkoli vzamete, res vam priporočam pijte pijte pijte, tako boste spodbudile tudi nastanek mleka in preprečile vrtoglavico, ki je po porodu in pri dojenju na začetku žal pogosta (jaz sem jo imela).
Pri prehrani, boste morale biti pozorne predvsem zaradi dojenja (vsaj prvih nekaj mesecev), pazite da hrana ne bo preslana, prepekoča, preveč začinjena,... priporočam vam kuhano hrano, s časoma pa lepo počasi vklučujte tudi sadje in zelenjavo in pa drugo hrano, saj boste videle kaj vam ustreza in kaj ustreza vašemu otročku.
S KAŠNIMI TEŽVAMI STE SE PA VE SPOPADALE PO PORODU? jaz sem prakticirala skoraj vse zgoraj opisane razen rezanje presredka, na srečo ni bilo potrebno.
lp, mamisaraocinejc
Nekaj težav, ki se lahko pojavijo po porodu in kako si pomagati:
-KRVAVENJE (izcedek)
Takoj po porodu se pojavi močen izcedek krvi, ki lahko vsebuje delčke tkiva, v parih dneh se izcedek obarva iz rdeče v bolj temno rjavo, nato bolj v rumeno in nakoncu v prozorno nato pa izgine, če ne izgine po 3 tednih, se je dobro pogovoriti z ginekologom. (pri meni je trajal ravno nekje 2-3 tedne)
Izcedek ima značilen kiselkast vonj, pa vendar to vas naj ne moti, je nekaj običajnega, jaz sem dokonca uporabljala vložke VIR 80 in pa mrežaste hlačke + svoje navadne hlačke, da je bilo vse bolj "fiksno" in mi ni premočilo.
-MALA IN VELIKA POTREBA
Po porodu, ko sem rodila smo se še nekje 3 urce crkljali v porodni sobi, takoj ko so me premestili v navadno sobico pa so me pospremili na stranišče, kjer naj bi lulala, po pravici povem, da me sploh ni tišalo in to sem jim tudi povedala, pa so vstrajali, da moram.
Pa sem šla, nič lažjega, vsedeš se na školjko in lulululululaš, no pa ni ravno tako...Takoj ko ji pritekla prva kapljice, sem mislila da me bo pobralo, tako zelo je peklo, meni osebno bolj moteč občutek kot sam porod, zato sem naslednje dni v porodnišnici in tudi še doma prakticirala lulanje pod tušom, ker je veliko lažje če se med tem ko lulaš polivaš z vodo.
Priporočam vam da imate vedno pri sebi plastenko z vodo, če vas prime da samo tečete na školjko. Priporočam vam tudi da VELIKO pijete, saj se boste hitreje spucali in ta občutek tam spodaj se bo hitreje umiril.
Pogosto nastanejo tudi težave pri odvajanju veliko potrebe, zato v porodnišnici dobiš malo tabletko, ki ti pri tem pomaga (zmehča ti blato in kar naprej lahko hodiš na wc), priporočam da v porodnišnici pijete veliko radenske, saj potem vam mogoče ne bo potrebno vzeti tabletka (jaz ga nisem, ga je pa gospa, ki je lažala zraven mene, pa ji ni ravno dobro del, kar naprej jo je zvijalo).
Ste vedele da mamica lahko zapusti porodnišnico, šele ko opravi veliko potrebo, da vidijo če je vse ok?
ne kakaš, ne greš domov, nekako tako
-SPOLNI ODNOSI
Zaradi prenahanja delovanja spolnih hormonov, je lahko nožnica nekaj časa precej suha.
Prvi spolni odnos priporočajo šele po 6. tednih, saj nožnica potrebuje čas in počitek od poroda, saj je tam imela veliko dela in pa glavno nalogo.
Prvi spolni odnosi so lahko zaradi sprememb v nožnici zelo boleži in neprijetni, pri mamicah, ki dojijo se to lahko pojavlja več časa, celo nekaj mesecv, saj dokler dojite bodo spolni hormoni inhibirani.
-MATERNICA
Po rojstvu otroka se maternica spusti v višini popka, lahko jo čutite.
Ker se maternica po porodu nenehno krči, je po porodu vsak dan manjša, občutimo jo lahko še od 10 do 14 dni po porodu (lahko tudi več). Krčenje maternice, pa pripelje tudi težave z bolečino, sploh ko otroka dojite, takrat se maternica še bolj intenzivno krči, je kot občutek pri menstruaciji, če imate močne krče, vse to hitro izgine.
-PRESREDEK
Presredek je dovolj elastičen in raztegljiv, da med porodom prerez le tega ni potreben, čeprav se ta metoda uporablja pri večini žensk, saj s tem "skrajšamo" fazo iztiskanja in preprečimo poškodbe mehkega tkiva.
Pri hoji in premikanju boste lahko čutile bolečino, pri pravilno zašitem in neokuženem presredku naj bi bolečino čutile samo pri hoji.
Če ste imele prerez presredka, še pogosteje skrbite za higijeno, saj se bo le tako pravilno in hitro celilo, s tem mislim, umivanje po vsaki potrebi, redno in pogosto menjavanje higijenskih vložkov.
Dokler se vam rana ne zaceli, ne priporočajo daljšega sedenja oz. sedenja nasploh.
Presredek se zaraste nekje v dveh tednih po porodu, lahko se vam pojavi rdečica, bolečina in oteklina na tem področju, kar pa lahko kaže na infekcijo, če pride do tega se obvezno posvetujte z ginekologom ali os. zdravnikom.
priporočam, da med porodom čimbolj poslušate babico in jo tudi upoštevate, na ta način se lahko izognete rezanju presredka, kot sem se ga jaz, hvala bogu.
-POČITEK IN GIBANJE
Po porodu vam iz srca predlagam da res počivae in se samo privajate na novo družinico, prosite prijatelja, moža, fanta, taščo mamo, kogarkoli da vam prvi mesec po porodu pomaga pri hišnih opravilih kuhanju in vsem tem "obveznim" stvarem, res si vzemite čas, da se navadite na družinico, da vam uspe dojenje, sploh pa ne pretiravajte z dviganjem teških stvari, saj telo rabi ogromno počitka, da se privadi na novo stanje.
Vaš mož, fant naj v celoti koristi očetovski dopust da vam pomaga, saj je ta dopust namenjen vam in otročku, tako boste manj obremenjeni, prilagodite se svojim lastnim občutkom.
-HRANA IN PIJAČA
Po porodu in že med popadki boste občutile neizmerno žejo, zato si z seboj v bolnišnico vzemite veliko vode za pred porodom, po porodu pa sestre poskrbijo za zadostno količino čaja, ki si ga lahko kadarkoli vzamete, res vam priporočam pijte pijte pijte, tako boste spodbudile tudi nastanek mleka in preprečile vrtoglavico, ki je po porodu in pri dojenju na začetku žal pogosta (jaz sem jo imela).
Pri prehrani, boste morale biti pozorne predvsem zaradi dojenja (vsaj prvih nekaj mesecev), pazite da hrana ne bo preslana, prepekoča, preveč začinjena,... priporočam vam kuhano hrano, s časoma pa lepo počasi vklučujte tudi sadje in zelenjavo in pa drugo hrano, saj boste videle kaj vam ustreza in kaj ustreza vašemu otročku.
S KAŠNIMI TEŽVAMI STE SE PA VE SPOPADALE PO PORODU? jaz sem prakticirala skoraj vse zgoraj opisane razen rezanje presredka, na srečo ni bilo potrebno.
lp, mamisaraocinejc
Komentarji